不調を治す50の習慣

朝の目覚めが悪い、仕事中に眠くなる、肩がこる、貧血になりやすい…ｅｔｃ．日常の習慣を“少し変える”だけで、不調は治る！

なぜか毎日ダルい、仕事中に集中力がない、ストレスがたまって……、目覚めが悪い……などなど、原因はよくわからいけど、身体の調子が悪い。
なんてことありますよね。じつは毎日の習慣を、ほんの少し変えるだけで、そんな不調を解消できるかも！
たとえば、なんとなくイライラする、という“不調”。
タバコはもちろんNGだけど、ガムをかんだりして解消しようとしていませんか？
でも、もっと効果的な方法があるのです。という“じつはこうしたほいうがいい”、という簡単な習慣の改善方法が50例。
カテゴリーは「女性に多い不調の治しかた」、肩こりや腰の痛みについての「身体の痛み・不調を治す」などなどなど手軽な不調の改善法がズラリです！

目次

１　朝の不調を治す
２　仕事中の不調を治す
３　身体の痛み・不調を治す
４　原因不明の不調を治す
５　女性に多い不調の治しかた
６　男性に多い不調の治しかた

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