うつ病の毎日ごはん　国立精神・神経医療研究センターの医師と管理栄養士が教える

意外、と思われるかもしれませんが、うつ病の治療のカギは食生活にあります。最新の研究では、食習慣の
見直しと、とるべき食品・避けたほうがいい食品をしっかり知ることが、脳に良い影響を与え、症状の改善
につながることがわかってきました。

新シリーズ「食事療法はじめの一歩」食事療法は難しいしめんどくさい！そんな固定観念をくつがえし、「要はこうすればいい」
をやさしく解説する食事療法の新シリーズです。

目次

第１章　うつ病治療の基礎知識（病気のことを知ろう１　「うつ病」ってなに？
病気のことを知ろう２　食事で「うつ」は治るのか？　ほか）
第２章　食べてリズムをととのえる１週間献立（朝ごはん
昼ごはん　ほか）
第３章　食欲がない・作るのが面倒なとき…（お手軽ドリンク
缶詰で　ほか）
第４章　うつ病の症状を改善するおかず集（魚のおかず
肉のおかず　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。