産褥記 産んだらなんとかなりませんから！
発売日：2015年4月
- ISBN
- 978-4-04-812000-5
- 著者情報
- 吉田 紫磨子（ヨシダ シマコ）
ＮＰＯ法人マドレボニータ認定産後セルフケアインストラクター。１９７１年生まれ。東京都出身。慶應義塾大学卒。結婚前から妊娠・出産オタクで万全の態勢でお産に臨むものの、産後うつに。マドレボニータの産後プログラムに出合い、体を整えること、夫との対話を重ねることで回復。産後ヘルスケア、パートナーシップの必要性を感じ、インストラクターに。産後のボディケア＆フィットネス教室（池袋、吉祥寺、小竹向原）、妊婦クラス（吉祥寺）を開催
吉岡 マコ（ヨシオカ マコ）
ＮＰＯ法人マドレボニータ代表。１９７２年生まれ。埼玉県出身。東京大学文学部卒業後、同大学院で運動生理学を学ぶ。９８年に出産し、産後の心身の辛さを体験。日本には産後ケアの習慣もサービスもないことを知り、自ら「産後のボディケア＆フィットネス教室」を立ち上げた。産後に特化したヘルスケアの研究を重ね、２００７年にＮＰＯ法人マドレボニータを設立。活動は全国に広がる。指導者の養成、調査研究にも注力。１１年マドレ基金をたちあげ、ひとり親、多胎児の母、障害児の母など、社会的に孤立しがちな母親たちへの支援に着手
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商品説明
「赤ちゃんとの楽しい生活が待っているはず」と産んだら…大変だった！産んですぐから１か月の間の汗と涙の記録。産後の悩みによく効くエクササイズも収録。
産褥期とは女性の出産後、母体が回復するまでの期間。次女を自宅で産んで数時間後から産褥期３０日の様子を毎日綴った産褥婦の身体と心と脳の記録。「産んだらなんとかならない、出産後のリアル」を記した唯一の本。(「近刊情報」より)
目次
１ 出産、そして退屈な日々。（産後０日目 産みました。
産後１日目 Ｎｅｗ産褥体操。 ほか）
２ くたばれホルモン！（産後８日目 うっかり。
産後９日目 不眠症！？ ほか）
３ 頼んでみよう。委ねてみよう。（産後１５日目 子どもの自然な姿と悪露。
産後１６日目 妊娠・出産・産後にまつわる思い込み。 ほか）
４ やっぱり、産後。（産後２２日目 やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。
産後２３日目 続・やっぱり妊娠・出産より産後でしょ。 ほか）
Ｓｈｉｍａｋｏ’ｓ ＥＹＥ ２０１５（出産後の体ってどうなるの？
産後の心―委ねて、感謝する気持ちを学ぶ時期… ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ブックウォーカー
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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