エイジレス・ビューティになれる２１の習慣　ハーブと紅茶とスパイスで自然派美人を目指そう

『植物』は落ち込んだ気分をやわらげてくれて、傷ついた心にそっと寄り添ってくれる大切なパートナー。はなまるアナでもおなじみの著者が教える、自然派美人になれる２１の魔法！こころとカラダを整えるコツ満載。

目次

第１章　エイジレス・ビューティを支えるメンタルケア（落ち込んでいるとき
イライラするとき　ほか）
第２章　エイジレス・ビューティを心がけるヘルスケア（睡眠不足が続いているとき
胃腸の調子が悪いとき　ほか）
第３章　エイジレス・ビューティをつくるエイジングケア（肌荒れが気になりだしたら
ニオイが気になりだしたら　ほか）
第４章　エイジレス・ビューティを保つ季節ごとのケア（春のケアのポイント
夏のケアのポイント　ほか）
別章　ハーブ・紅茶を楽しむための基礎知識（ハーブの保存法
もっと手軽にストックアイディア　ほか）

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