マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法 こころの力を活用する７つのステップ
発売日：2015年3月
- ISBN
- 978-4-907072-28-5
- 著者情報
- 大野 裕（オオノ ユタカ）
精神科医。１９５０年、愛媛県生まれ。１９７８年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授（保健管理センター）を務めた後、２０１１年６月より、独立行政法人国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長に就任。近年、精神医療の現場で注目されている認知療法の日本における第一人者で、国際的な学術団体Ａｃａｄｅｍｙ ｏｆ Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ Ｔｈｅｒａｐｙの設立フェローで公認スーパーバイザーであり、日本認知療法学会理事長
今谷 鉄柱（イマタニ テッチュウ）
漫画家。１９６５年、神戸市生まれ。２５歳の時、独学で漫画家としてデビュー。平松伸二、本宮ひろ志、三田紀房のアシスタントを経て、３０歳で独立
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
「最近何をやってもうまくいかない…」「この仕事、私には向いてないんじゃないかな…」ちょっと立ち止まって考えてみよう―自分の気持ちを整理して、こころのバランスを取り戻すコツ。
目次
プロローグ うつかな？と思ったら―認知行動療法でできること
第１のステップ ちょっと立ち止まる―こころの警報に気づく
第２のステップ 問題を整理する―何が大切かを忘れない
第３のステップ 行動で気持ちを刺激する―やる気スイッチの入れ方
第４のステップ 考えを切り替える―悲観的な考えから自由になるスキル
第５のステップ 問題解決力を高める―問題から自由になるスキル
第６のステップ 伝え方を工夫する―人間関係から自由になるスキル
第７のステップ 考え方のクセに気づく―性格を生かすコツ
商品詳細
- 出版社名
- きずな出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。