首の「位置」を正せばカラダは必ず楽になる！
発売日：2015年3月
- ISBN
- 978-4-86008-654-1
- 著者情報
- 曽我 武史（ソガ タケシ）
１９７１年、大阪府に生まれる。日本体育大学体育学部卒業。鍼灸あん摩マッサージ師。日本体育協会公認アスレティックトレーナー。大学在学時から社会人アメフトチーム「レナウンローバーズ」トレーナーに。その後、陸上競技の日本代表チームトレーナーとして強化合宿、オリンピック、世界陸上などの国際大会に帯同する。また、個人でも治療院を開業し、一般の方の旋術も行うかたわら、高齢者の健康長寿に役立つセミナー活動なども行っている
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商品説明
多くのプロスポーツ選手を支え、オリンピックに帯同する名トレーナーが、「首」に着目した新メソッドを公開！その頭痛・腰痛・肩こり・しびれもしかしたら「首」が原因かも！？
目次
第１章 あなたの「首」は正しい位置にある？（「アゴを引く」だけでは首の位置は変わらない
首をいたわる正しい座り方 ほか）
第２章 体の不調は「首」が原因かもしれない（首が原因で起こる痛みやしびれ
頸椎症による手と指の「しびれ」 ほか）
第３章 もっと深く「首」を意識する（日本人はなぜ姿勢が悪くなりやすいのか？
スポーツ選手はなぜ姿勢がいいのか？ ほか）
第４章 自宅で簡単にできる！「正しい首の位置」を意識したストレッチ＆エクササイズ（体幹トレーニングのすすめ
「パーフェクト１０」のすすめ）
商品詳細
- 出版社名
- セブン＆アイ出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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