女性ホルモンの力でキレイをつくる本
発売日：2015年3月
- ISBN
- 978-4-02-333026-9
- 著者情報
- 関口 由紀（セキグチ ユキ）
女性医療クリニック・ＬＵＮＡグループ理事長。横浜市立大学医学部泌尿器科客員教授。医学博士。山形大学医学部卒業。横浜市立大学医学部泌尿器科、横浜市立市民総合医療センターなどの勤務を経て、２００５年横浜元町女性医療クリニック・ＬＵＮＡを開業。２００８年医療法人Ｌｅａｄｉｎｇ Ｇｉｒｌｓ女性医療クリニックＬＵＮＡグループ理事長となる。“女性の健康を守り、５歳若くなるアンチエイジングを目指す”という理念のもと、さまざまな分野の専門医とともに、女性医療の拠点づくりを行っている
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商品説明
キレイで、健康でいるために、
女性にとって大切な女性ホルモンの基礎知識から、
ホルモン力を上げるための生活習慣、食事、エクササイズまで幅広く紹介。
女性ホルモンの減少からくる不調や、美容トラブルの解消法も収録。
【はじめに】
私たちの体を守り続けているひとさじの女性ホルモン
女性ホルモン力をあげるルール
女性ホルモン低下危険度チェック!
キレイで、健康でいるために、
女性にとって大切な女性ホルモンの基礎知識から、
ホルモン力を上げるための生活習慣、食事、エクササイズまで幅広く紹介。
女性ホルモンの減少からくる不調や、美容トラブルの解消法も収録。
目次
Part1 女性ホルモンの力で健康的に美しくなる
Part2 女性ホルモン力をあげるピル/HRT/漢方薬
Part3 女性ホルモン力をあげる生活習慣
Part4 女性ホルモン力をあげる食事
Part5 すべての女性に必要な骨盤底トレーニング
Part6 心を元気にするストレスコントロール
Part7 女性ホルモン力低下からくる不調解消術
Part8 女性ホルモン力低下からくる美容トラブル解消術
Part9 覚えておきたい女性ホルモンの基礎知識
他 知っておきたい女性の病気
商品詳細
- 出版社名
- 朝日新聞出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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