「開け！肩甲骨」で肩こりは治る 肩こりのエキスパートたちの知恵が一冊に！ あきらめないで！がんこなこりと痛みも、必ずほぐせる！スーッと消える
発売日：2015年3月
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商品説明
肩甲骨を開き、回して、動かす。がんこな肩こりは、これで治せます。専門家４０人以上が結集。とっておきのワザを紹介します。(「近刊情報」より)
目次
第１章 「エクササイズ１」肩甲骨を回す・動かす
第２章 「エクササイズ２」肩甲骨を寄せる・開く
第３章 「エクササイズ３」肩甲骨を上下させる
第４章 「エクササイズ４」肩甲骨をねじる・そる
第５章 「ツボ・マッサージ」押して・もんで肩のこりをやわらげる
第６章 「エクササイズ５」セルフ・ケアで四十肩を治す
第７章 「病気を疑う」病院で治す
商品詳細
- 出版社名
- 主婦の友社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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