毎日のお弁当をおいしく、かわいく、かんたんに　おにぎらずアイデア帳

和・洋・中・エスニック…おにぎらず＋副菜。お弁当が楽しくなる１３０品。切り方、詰め方、包み方もアイデア満載！

「おいしい、かんたん、きれい」の3拍子そろったにぎらないおにぎり、おにぎらずのレシピ集。和・洋・中・エスニックなど、バラエティに富んだおにぎらずレシピ130品をはじめ、味も彩りも◎で、毎日のお弁当がたのしくなるおにぎらずレシピの決定版。

目次

第１章　和風おにぎらず（にんじん明太／（生）明太おくら
サケきゅうり／（生）サケイクラ　ほか）
番外編　混ぜごはんおにぎらず（ねぎごはん
天かすごはん　ほか）
第２章　洋風おにぎらず（サケのムニエル／ランチョンミートと厚焼き卵
（生）スモークサーモンとクリームチーズ／（生）とびことアボカド　ほか）
第３章　中華・エスニックおにぎらず（チンジャオロースー／バンバンジー
豚しゃぶザーサイ／中華風豚の角煮　ほか）
おにぎらずのアレンジ方法（ピカタおにぎらず／おにぎらずフライ／天ぷらおにぎらず
特大！パーティおにぎらず　ほか）
キレイに！おいしく！おにぎらず弁当のつくり方（和風弁当
洋風弁当　ほか）

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