目が良くなる!!10の眼トレ
発売日：2015年2月
- ISBN
- 978-4-8356-2823-3
- 著者情報
- 平松 類（ヒラマツ ルイ）
東大宮総合病院眼科科長・医学博士・眼科専門医
菊地 琢也（キクチ タクヤ）
菊地眼科クリニック院長。医学博士・眼科専門医。「ＭＣレンズ」や「オルソケラトロジー」など積極的に先進的医療を神奈川県川崎市の自院で提供している
蒲山 順吉（カバヤマ ジュンキチ）
三友堂病院眼科科長。川口眼科副院長。医学博士・眼科専門医
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商品説明
眼科医が教えるから効くトレーニング！！いくつになってもハッキリ見えます。目が良くなれば頭痛、更年期障害、睡眠障害なども改善！
眼科医が教えるから効くトレーニング! !
いくつになってもハッキリ見えます
目が良くなれば 頭痛 更年期障害 睡眠障害 なども改善!
10のカンタン眼トレとは・・・
1.ホットアイパック
2.視力UPストレッチ
3.目の油出しマッサージ
4.疲れ取りツボ刺激
5.寄り目ストレッチ
6.ぼやっと見
7.ぎょろぎょろストレッチ
8.ビーズの穴通し
9.のぞき見トレーニング
10.黒目真っ直ぐカード
目次
第１章 視力アップのための１０の眼トレ（ホットアイパック
視力ＵＰストレッチ ほか）
第２章 あなたの目の悩みに眼科医がお答え！（目はどうして悪くなるの？
ドライアイの症状と対処法を知りたい ほか）
第３章 目を良くする生活習慣（目を良くする食べ物とは？
目を良くする睡眠習慣とは？ ほか）
第４章 目が良くなると全身の調子も良くなる！（目の疲れを取ると頭痛が消える！？
目を良くすることで肩こりも解消！ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ぴあ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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