温熱効果で病気にならない体をつくる　身も心もあったまる！幸運を生むスキル

体温が１℃上がれば病気は治る。ふくらはぎマッサージ、半断食、温熱、長息法、内観法ｅｔｃ．身も心も温めて幸運を招く「温熱効果」を追求。長い年月を経て試行錯誤を重ねながら感動して、取り組んで体験した健康法。

ふくらはぎもみ健康法の鬼木豊氏が、自らの治療院で実践している、体を内と外から温める「自分療法」をあますところなく紹介。(「近刊情報」より)

目次

プロローグ　人生は創造と冒険の歓喜の旅（夢見る力は感動する力
病気は生活の赤信号　ほか）
１　自分の病は自分で治すセルフケア（ふくらはぎ健康法
温熱健康法　ほか）
２　身心がスッキリする日々のセルフケア（笑いの健康法
感性長息法（腹式呼吸法）　ほか）
３　夢を見る感動が自分を自立させる（感性内観法
感性を健全に育てる子と親の接し方　ほか）
エピローグ　天命を自覚して人事を尽くす（命がけで教えてくれたこと
心底からの自戒　ほか）

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