前田家の食卓。　食べて体を整えるレシピ

球界のエース前田健太の毎日のごはんは、栄養と工夫がいっぱいの家ごはん。Ｊ・アスリートフードマイスター、Ｊ・野菜ソムリエの前田健太夫人が考える栄養満点レシピ集。

目次

１　前田家の基本の献立１５（疲れを回復する！―ゆで鶏のねぎ塩ソース献立
筋力アップ！―マグロと豆腐の和風ハンバーグ献立　ほか）
２　目的別のおかず（エネルギーを生み出す
疲れを回復　ほか）
３　かんたん・栄養小鉢（小松菜と桜海老のお浸し
小松菜のごま和え　ほか）
４　パワードリンク（ルーティーン甘酒
豆乳スープ　ほか）

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