妊娠中から授乳中のママのための食事と栄養お悩み解決ブック

１万人以上の「命」の誕生に立ち会ってきた産科の先生が教える、妊娠中、授乳中に食べていいもの・悪いもの。


「なぜ?」がわかれば、ネットの情報に惑わされなくなります!

近年、スマートフォンの普及で、より多くの情報を気軽に手に入れられるようになりました。それに伴って、妊娠中の「食事」に関する不安を持つ妊婦さんや授乳中のお母さんが増えています。インターネット上には、さまざまな情報があふれ、そのなかには根拠のないものも多数存在しているからです。
本書は、現役の産科医が間違った情報に惑わされず、安心して出産、子育てができるよう、妊娠中、授乳中に摂るべき食品に対する正しい知識を伝え、お母さんの不安を和らげるための本です。

目次

序章　不安が消える。赤ちゃんとママをつなぐ胎盤のしくみ（ママが食べたものは赤ちゃんにどれくらい影響があるの？
本当にすごい。赤ちゃんを守る胎盤のちから　ほか）
第１章　妊娠中に食べるべきもの・避けたいもの（水銀を含んでいるから魚は食べちゃいけないの？―食べるリスクより食べないリスクを考えて
「体重増加は８キロまで！」は間違い。―妊娠中のダイエットや極端な体重制限には要注意！　ほか）
第２章　母乳はどうやってつくられるの？（ママが食べたものが母乳になるまで
おっぱいをつくり出すすばらしい身体のしくみ　ほか）
第３章　授乳中のママが知っておきたい母乳と食べ物の話（お餅や油っぽいものを食べると乳腺炎になるというけど、ホント？
母乳の出がよくなる食べ物があれば教えてください　ほか）
第４章　ママからの７つの質問に答えます（母乳の出をよくするために妊娠中にできることはありますか？
帝王切開だと、おっぱいが出にくくなるのでしょうか？　ほか）

本の帯に関して

帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。

版・表紙について

版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。