プロフェッショナルピラーティス
発売日：2015年1月
- ISBN
- 978-4-88282-925-6
- 著者情報
- ハードマン，アラン（ハードマン，アラン）（Ｈｅｒｄｍａｎ，Ａｌａｎ）
ロンドン・スクール・オブ・コンテンポラリー・ダンスの元ダンサー兼指導者で、ピラーティス専門家として世界的に名を馳せる。現在、世界各地でピラーティスの指導にあたるほか、ロンドンにみずからのスタジオを構えている
池田 美紀（イケダ ミキ）
東京大学文学部卒業。出版翻訳および吹替翻訳を手掛ける
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商品説明
スキルアップを目指すピラーティス・インストラクターやプラクティショナーを対象にした、ピラーティス・マットワークの詳細なマニュアル。図表を随所に配し、解剖学と生理学の基礎を解説。ジョゼフ・ピラーティスが考案した３４のオリジナルのマットワーク・エクササイズを紹介し、各エクササイズの効用、ターゲットとする筋、禁忌に関する情報も提供。エクササイズを安全に、効率よく実践するための注意事項のほか、習熟度にあわせたバリエーションも解説した。
目次
ピラーティスの基礎（ピラーティスの歴史
主な原則 ほか）
プレピラーティス・エクササイズ（半仰向けのエクササイズ
うつぶせのエクササイズ ほか）
オリジナルの３４のエクササイズ（ハンドレッド
ロールアップ ほか）
ピラーティスの開業（独立開業の基礎
クライアントの評価 ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ガイアブックス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
- 原題
- 原タイトル：Ｔｈｅ Ｃｏｍｐｌｅｔｅ Ｐｉｌａｔｅｓ Ｔｕｔｏｒ
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