たった１００円！体をほぐし、コリや痛みが消える！

健康棒、骨盤ストレッチ枕、フィットネスボール、かっさ、ネックすっきり、はりまやボール、エクササイズストレッチャーなど、１００円グッズの「体ほぐし」でコリと痛みに、驚きの効果が上がる！

１００円グッズを使いこなして驚くほど健康に！

いま１００円ショップで、これも１００円なのかというような多数の健康グッズが売れている。本書はこれらのグッズをうまく使って、「福辻式の体のほぐし」を簡単に実現する。体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因で、これをほぐして健康になるのが福辻治療法の根幹である。(「近刊情報」より)

目次

序章　体や筋肉をほぐすと健康になる！
第１章　体や筋肉の硬さが不調と慢性痛の原因だ！
第２章　たった１００円で健康と美容が手に入る！
第３章　これが１００円グッズの「三種の神器」＋１だ！
第４章　コリやゆがみ、痛みはこうすれば９割改善できる！
第５章　体の不調はこうすれば９割回復できる！
第６章　美容やダイエットにもこうすれば効果てき面！

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