ガッツリ男子弁当―簡単なのに、ボリューム満点 ! (主婦の友生活シリーズ)

食べ盛り男子の胃袋ワシづかみの弁当本。カツ、ハンバーグ、から揚げなど人気おかずバリエ、野菜の即デキ副菜など盛りだくさん!

ブラックホール並みの胃袋を持つ食べ盛り男子。そんな男子たちも大満足、テンション上げ上げのボリューム満点弁当を集めました。1章では、男子が大好きな5つの人気おかずのバリエを紹介(とんカツ、ハンバーグ、から揚げ、しょうが焼き、コロッケ)。好きなおかずなら、週2で登場したって文句なし。それが男子の心情なのです。お母さんたちにとっても、作り慣れたおかずのアレンジだからラク勝! 「肉、肉、とにかく肉が食べたい! 」そんな男子の声に応えて、2章では食材別のおかずを展開。肉おかずをたっぷりお見せします。男子ウケすればいい…とは言え、弁当は見た目も大事。3章では、色別に即デキ副菜を紹介(緑、赤、黄、白、茶、黒)。本書の料理は、高校3年生の息子さんがいる夏梅先生が担当。後半には先生のリアル弁当スナップも! 1冊通して、作りおきおかずや前日仕込み情報なども充実。活用すれば毎日の弁当作りがもっとラクになりますよ。

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