健康ダイエット　肥満が招く１１の病を防ぐ

糖尿病・高血圧・脳梗塞・脂肪肝・膝痛・腰痛・・・肥満は病気のもと。けれど、無理なダイエットとリバウンドで、体を傷つけていませんか。正しいダイエットは体に優しく、失敗もしません。体重を３パーセント減らすだけで、数値は改善します。正しいダイエットで健康になりましょう。

糖尿病・高血圧・脳梗塞など、肥満は様々な病気のもと。体重を３％減らすだけで健康診断の数値は改善。体に優しく失敗もない、正しいダイエットで健康になる方法をわかりやすく解説。(「近刊情報」より)

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