女性のヨガと子宮の整体法で女性の不調と悩みを解決！ 女神筋〈骨盤底筋〉が目覚める！
発売日：2014年12月
- ISBN
- 978-4-86220-881-1
- 著者情報
- 仁平 美香（ニヘイ ミカ）
月経血コントロールヨガ・体軸ヨガインストラクター養成講座講師。オーガニック整体院代々木本店店長。ヨガイベントにも講師として参加するなど全国での指導を行う他、整体院にて骨盤調整施術を行う。ヨガウェアブランド「ｓｕｒｉａ」アンバサダー
熱海 優季（アツミ ユウキ）
理学療法士。デイサービス「エバーウォーク」勤務。ＡＹＵＭＩ ｐｒｏｊｅｃｔ女性サロン代表。女性のリハビリテーション研究会代表。ＰＭＳや産前産後の体調不良など、女性特有の悩みに応えた治療を行う。月経血コントロールヨガ養成講座講師
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商品説明
骨盤タイプ別でできるヨガと整体のダブルケアで「女神筋＝骨盤底筋」が目覚める！！解剖生理学もやさしく解説！！
目次
第１章 学んでおきたいカラダのしくみ「女性のための解剖生理学」と「月経血コントロール」（“整体法”と“セルフケア”どうして両方必要なの？
「会陰」は女性ホルモン活性化のキラキラスイッチ
ハート型の「女神筋」は魔法のような筋肉 ほか）
第２章 骨盤底筋が目覚める！女性のためのヨガ（身体パーツ別ヨガ
お悩み・症状別ヨガ
呼吸法）
第３章 子宮を活性化させる！女性のための整体法（股関節のタイプを知る＆整える
骨盤タイプを知る
骨盤タイプ別トリートメント ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ＢＡＢジャパン
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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