腸内環境からきれいになるスッキリ美人ダイエット
発売日：2015年1月
- ISBN
- 978-4-8272-0917-4
- 著者情報
- 大竹 真一郎（オオタケ シンイチロウ）
日本内科学会総合内科専門医、日本消化器病学会専門医。１９６８年兵庫県生まれ。高校を中退した後に大学入学資格検定（現、高等学校卒業程度認定試験）を取得し、神戸大学医学部医学科を卒業。愛仁会高槻病院でスーパーローテート研修をおこない、その後は消化器病専門医としてけいゆう病院、辻仲病院柏の葉、平塚胃腸病院附属クリニック等で内視鏡検査業務を中心に研鑽に励んだ。大腸内視鏡検査は通算１万例以上おこない、現在は便秘等の腹部症状を中心に多数の患者の診察にあたっている
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商品説明
Ｄｒ．オオタケが教える快食・快便と健康ダイエットの秘訣！自分に合った健康美人の第一歩、便秘を改善するゾウ！！
TBS日曜夜八時「駆け込みドクター」にレギュラー出演中の人気ドクターが教える「腸内環境と、健康、便秘、病気の関係」お腹のトラブル解消・改善アドバイス。なぜ、健康は「腸内環境」で決まるのか。腸内環境と関係する病気はこんなにある。誰も教えてくれない「便秘改善の習慣術」。健康美人がやっている「カラダの中からキレイになる「おなかの調子がよくなる、ミラクル超簡単レシピ」。
目次
第１章 私って便秘なの？（私って便秘なの？
隠れ便秘とは？あなたはだいじょうぶ？ ほか）
第２章 腸内環境で健康が決まるの！？（便秘は腸内環境が悪化しているサイン！
なぜ「腸内環境」が重要なのかは、ここまでわかってきた ほか）
第３章 お腹の調子が良くなる食習慣＆おすすめレシピ！！（シンプルだけど大切なのが、毎日の食習慣！
腸内の環境を良くする発酵食品 ほか）
第４章 ちょっとしたコツでお腹の調子が良くなる生活習慣術（排便がラクになるベスト体位
ストレスと便秘には非常に大きな関係がある ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ぱる出版
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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