心まで明るくなる「深呼吸洗顔」

ジャガイモを洗うように洗顔していませんか？今日から、洗顔を見直しましょう。肌のキメと自律神経のバランスを整える、その秘訣は「深呼吸とやわらかな手」にあったのです。幸せな美肌の新習慣。

ダブル洗顔、化粧水のダブル使い、日焼け止め。３段階のシンプルケアを解説。著者の美容アドバイスも満載。(「近刊情報」より)

目次

深呼吸洗顔絵本　今、きれいでいたいなぁ―レナちゃんの夢を叶えたママの愛と森の知恵
１章　娘の「今、きれいでいたいなぁ」を叶えるために立ち上げたスキンケアブランド（娘に手渡した、シンプルなスキンケア
素肌美の基本は保湿にあり　ほか）
２章　楽しい、きれい、おいしい「私の美容ライフ」（キーワードは楽しい、きれい、おいしい
アートのある暮らしを楽しむ　ほか）
３章　深呼吸をしながらの洗顔で今の肌をもっと美しく（「深呼吸洗顔」は自律神経を整えてくれる
ポイントは、「深呼吸」と「ゆっくり」　ほか）
４章　しっかり覚えましょう　正しい「深呼吸洗顔」のメソッド（「深呼吸洗顔」のポイントは吸う：吐く＝３：７
「深呼吸洗顔」の道具は“やわらかな手”と“ぬるま湯”　ほか）

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