女はつまる男はくだる　おなかの調子は３分でよくなる！

悩みのつきない「おなか問題」がみるみる解決！「面倒くさい」「難しい」ことは、一切ナシ！！

・「何日もお通じがない! 」
・「おなかがはって、苦しい! ツラい! 」
・「急におなかが痛くなって、トイレに駆け込む! 」
・「おなかがゴロゴロ、キューッとする! 」
・「“つまる"と“くだる"を繰り返す! 」etc.

こんな、「おなかの悩み」抱えていませんか?
つらいですよね。
しかも、ちょっと人には相談しづらい。
病院にいくのもどうかとも思ったり。

本書では、こんな悩みのつきない「おなか問題」を
みるみる解決する方法を紹介します!

といっても、ムズカシイことは何もありません。
メンドクサイこともナシ。
たかだか、3分で終わってしまいます。

でも、効果は抜群で、
試された方からは……

・「さっそくこの方法を試してみたら、
翌日に信じられないほど出ました! 」
・「薬を飲まなくても、トイレの回数が増えました! 」
・「おなかの張りがなくなって、4kgも体重が減りました! 」
・「何をやってもダメだったのに、一気に解消しました! 」
・「おなかのスッキリ感が半端ありません! 」
・「急いでトイレに駆け込むことがなくなりました! 」
・「効果が2年以上持続しています」

などの喜びの声が続々届いています!

さらに、

・「朝、一杯の水が効く」
・「便秘にはとにかく食物繊維! 」
・「ウオーキングやランニングがいい」
・「宿便をとらなくてはいけない」
・「便秘が大腸がんの原因になる」
・「過敏性腸症候群はすべてストレスが原因だ」
・「毎日便が出ないから便秘だ」

など、勘違いされやすい「おなか問題」の対処法についても
詳しく解説。

誤った知識は、誤った対処法の元になり、
かえって「おなかの調子」を悪化させかねません!

正しい知識と正しい方法で、
「おなかの調子」を取り戻しましょう。

目次

プロローグ　日本人の「おなか問題」、原因は「腸の形」だった！
１章　わかっているようでわかっていない「便秘」
２章　わかっているようでわかっていない「下痢」
３章　おなかの調子「ウソ」「ホント」
４章　日本人の８割は「ねじれ腸・落下腸」
５章　「便秘」「下痢」はこれで解消！―健康な腸をつくる「腸マッサージ」
６章　生活習慣を見直して、マッサージ効果をアップ

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