おうちではじめよう！漢方生活　プチ不調、からだとこころの変化に気づいたら

慢性的な疲れや冷え、ニキビ、生理痛、不妊症、更年期、ダイエット、白髪や抜け毛…ｅｔｃ。症状別おすすめの食べ物や薬膳レシピ、ツボなどを紹介！

「病院へ行くほどではないけれど、いつもからだが不調」
「病院で治療を受けているけれど、あまり効果を感じない」
「病院の薬は副作用があるからあまり飲みたくない」……etc.

さまざまな理由から東洋医学に興味を持ち、
漢方薬や鍼灸治療を始める女性が増えています。

そこで本書は、
好評既刊『やさしくわかる東洋医学』の内容をベースに東洋医学を平易に解説し、
気になる症状への対処方法を教えます。

かわいいイラストや料理写真などを交え、
堅苦しい理論はなるべくかみくだき、
東洋医学を身近に感じてもらえる一冊ができました!

目次

第１章　漢方ってどんなもの？（漢方って何？
からだ全体を診て、やさしく癒やす医学　ほか）
第２章　漢方の基本的な考え方（「気」は生命エネルギー
すべてのものは「陰陽」に分けられる　ほか）
第３章　漢方でからだを治す（毎日食べるものが健康をつくる
漢方薬ってどんな薬？　ほか）
第４章　症状別漢方セルフケア（冷え性
慢性的な疲れ　ほか）

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