弱ったカラダが１分でよくなる！　今日からすぐできる今野式

弱ったカラダを元気にするには酸素が必要！今野式運動法、正しい呼吸法、軽いジャンプで免疫力がアップ！体調不良も解消！

目次

第１章　酸素は人間にとって最良の薬（現代人の実に９割は「酸欠」状態
元気が出るのは酸素のおかげ　ほか）
第２章　運動・呼吸・血流が酸欠の解消の３大要素（酸素を体内に直接取り入れられるのは呼吸だけ
どんなストレスも呼吸で解消　ほか）
第３章　弱ったカラダを元気にする１分でできる今野式運動法（正しい呼吸法を知る
１日１分、これだけでよくなる今野式運動法）
第４章　今野式即効メソッドでカラダの不調もたちまち改善（視力回復
聴力改善　ほか）

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