氷こんにゃくダイエットレシピ　食べるだけでキレイにやせる！

テレビ・新聞などで話題騒然！食べるだけで、ウエストが－6ｃｍに！(34歳・女性）、 7日で約2kgやせた（33歳・女性）・・・・・・など反響の声続々！！ 「おからダイエット」、「たまねぎ氷」に続く“新・健康食材”として、 キレイに痩せられると、今、大注目の食材「氷こんにゃく」を使ったダイエットレシピ集！ 肉や魚の代わりに使えばカロリーを大幅カットでき、 食物繊維が豊富だから、便秘改善＆美肌促進効果も！ 市販のこんにゃくを冷凍して戻すだけで簡単に作れる「氷こんにゃく」は どんな料理にも合い、美味しく、綺麗にダイエットできるので、 ぜひ一度、試してみる価値あり！！！ ＜氷こんにゃくのメリット＞ ○お腹いっぱい食べても低カロリー ○食物繊維が豊富で便秘を予防＆改善 ○美肌効果でくすみ、ざらつきオフ！ ○冷凍保存ができて家計にもやさしい ○和洋中エスニックどんな料理にも合う！

目次

１　メインおかず（ヘルシー煮込みハンバーグ
氷こんにゃくとれんこんのしょうが焼き　ほか）
２　作り置きおかず（根菜の筑前煮
ラタトゥイユ風トマト煮込み　ほか）
３　簡単おつまみ（あさりの酒蒸し
焼き鳥ねぎま風　ほか）
４　スイーツ（バナナパウンドケーキ
プリプリフルーツゼリー　ほか）

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