坂東ハートクリニックの高血圧教室 おいしい塩分２ｇ献立で失敗しない減塩の練習
発売日：2015年1月
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商品説明
数々の患者の降圧剤の減量・中止を可能にしてきたクリニックの「高血圧教室」を１冊にまとめました。今日からできる「減塩の練習」で、９割の人は薬なしでも血圧が下がる可能性がある！
目次
高血圧と塩分―高血圧と塩分の関係について知る（高血圧の原因はなに？
血圧を下げるにはどうしたらいい？ ほか）
減塩の練習―塩分評価ができるようになる（どこに塩分が入っているでしょう？
塩分量を意識しましょう―食品の塩分量一覧 ほか）
減塩の実践１―塩分１食２グラムの献立をつくる（サバの塩焼き献立
肉じゃが献立 ほか）
減塩の実践２―朝食も、昼食も、弁当も、塩分１食２グラムでつくる（和朝食
ミートソーススパゲティ ほか）
高血圧のウソホント―高血圧の基本をおさらい（「高血圧は放置していい！？」って本当！？
高血圧の基準が変わった！？ ほか）
商品詳細
- 出版社名
- ワニ・プラス
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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