酒井慎太郎の「腰痛おさらば塾」

リスナーから寄せられた切実なお悩みから、ちょっと恥ずかしいお悩みまでズバッと解決！腰痛、肩こり・首痛、ひざ・股関節痛。酒井式テニスボール矯正講座総集編。

目次

１　腰のお悩みにおさらば！（くしゃみや咳をすると、腰に響くような痛みが走る
朝の洗顔をするときに、前かがみになるのがつらいです　ほか）
２　首・肩・背中のお悩みにおさらば！（強くマッサージをしても、肩のこりがとれなくなってきた
仕事をしていて夕方になると、いつも頭が重く感じて、首や肩がパンパンに張ってくる　ほか）
３　ひざ・股関節のお悩みにおさらば！（ランニングを始めたら３日でひざが痛くなりました。走るには太りすぎだったのでしょうか
別にぶつけたわけでもないのに、ひざの内側がチクチクと痛みます　ほか）
４　医者にも人にも聞けない大問題・小問題におさらば！（冷湿布と温湿布、どっちを貼ったらいいのかわからない
体が硬いかやわらかいかは、その人の老化度を反映しているのでしょうか　ほか）

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