深部（コア）体温を上げれば、やせる！不調がとれる！！
発売日：2014年11月
- ISBN
- 978-4-06-219214-9
- 著者情報
- 有吉 与志恵（アリヨシ ヨシエ）
「有吉与志恵メソッド」開発者。コンディショニングトレーナー。特定非営利活動法人Ｎｉｐｐｏｎ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ（ＮＣＡ）会長。運動指導者として３０年以上のキャリアを生かし、体調と体形を劇的に改善するコンディショニングメソッドを確立。高齢者から現役アスリートまで、幅広い層へのセルフコンディショニング指導のほか、学校や企業向けの講演・講座や指導者の育成にも情熱を注いでいる。２００５年に「すこやかや」、０７年に「ＣＬＥＶＡ（クレバ）」、０９年に「ＨＥＡＲＴＨ ＩＳＭ（ハース イズム）」、１３年に「Ｎａｔｕｒａｌ ｍｕｓｃｌｅ（ナチュラルマッスル）」をプロデュース。また、０９年には特定非営利活動法人Ｎｉｐｐｏｎ Ｃｏｎｄｉｔｉｏｎｉｎｇ Ａｓｓｏｃｉａｔｉｏｎ（ＮＣＡ）を設立
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商品説明
今すぐできる熱を生む身体のつくり方を“筋肉のプロ”が、伝授。深部の冷えをとり去って、美と健康を手に入れましょう！
体の表面だけを温めても、冷えは解消しない! 深部温度を上げて冷えを根本から取り去る方法を、筋肉のプロが伝授
目次
第１章 これが冷えとりのメカニズム
第２章 冷えってこんなにコワい！
第３章 生活習慣の温めワザ
第４章 ちょこっとコンディショニングで温めワザ
第５章 本格コンディショニングで温めワザ
第６章 食生活の温めワザ
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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