舌を回して若返る

見た目の印象を決めるのは「顔」。肌の色、ハリやツヤ、シミやシワ、口角、表情などなど…舌を回して、いきいきとみずみずしい「顔」を手に入れましょう！むせやすい、いびきが気になる、滑舌が悪くなった、など人には言いにくい悩みが出てきた方にも、朗報です。いろんな悩みを一気に解決する、注目のメソッド！

舌を回すだけで、顔回りの悩みが解消。運動能力の向上、免疫機能の強化など、全身の健康にも影響します。(「近刊情報」より)

目次

１　舌を回してみませんか？（舌を回するのは全身を癒し整える効果的なエクササイズ
すべてのスタートになる基本の舌回しをマスターしよう　ほか）
２　顔と全身について学びましょう（顔の筋肉は筋膜で全身へとつながっています
顔のバランスにも「黄金比」があります　ほか）
３　デイリーケアを行いましょう（毎日のケアでみるみる効果が出ます
顔の顔肉の動きや状態をチェックしましょう　ほか）
４　目的に合わせた舌回しケア（舌回しでできる体と心の健康とリラックス
目的別ケア―フェイスラインをすっきり！　ほか）
５　体はすべてつながっている　全身をいたわりましょう（舌を回す前に確認　ストレス社会で体がかたまっていませんか
さらに全身をほぐして健康へのミラクルサイクルへ　ほか）

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