聞くだけで自律神経が整うＣＤブック
発売日：2014年11月
- ISBN
- 978-4-7762-0836-5
- 著者情報
- 小林 弘幸（コバヤシ ヒロユキ）
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。１９６０年、埼玉県生まれ。８７年、順天堂大学医学部卒業。９２年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
大矢 たけはる（オオヤ タケハル）
名古屋出身のシンガーソングライター。２００５年５月２５日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸氏とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスＢＧＭ担当。ＣＭソング、ＢＧＭ制作などの楽曲提供も数多く手掛けている
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商品説明
「自律神経の名医」が開発したＣＤで体の不調やストレスがみるみる消えていく！頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善。
自律神経のバランスは、私たちが元気で健康に生活するためにとても大切なことです。
でも、私たちはその大切さに気づいていません。
そんな私たちにおススメなのが、「音楽」を聞くこと。
このＣＤの音楽を聞けば、誰でも、いつでも、簡単に自律神経は整えることができます。
「だるさが消えた」「イライラが解消した」など、95％の人が効果を実感。
頭痛、肩こり、不眠、疲労、食欲不振、更年期障害も改善します。
自律神経研究の第一人者が開発したこのＣＤを聞いて、元気で健康な毎日を送りましょう。
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こんなときに聞いてください！
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◎毎日の生活のなかで、ちょっとしたときに
◎悲しいこと、つらいことがあったとき
◎焦りや不安から逃れたいとき
◎悩みやトラブルで、解決法を探しているとき
◎病気や体の不調を感じたとき
目次
第１部 なぜ、聞くだけで、自律神経のバランスが整うのか？（そもそも自律神経って、どういうものなの？
自律神経ってどんな働きをするの？
自律神経のバランスが崩れると…
では、音楽を聞くとどうなるの？自律神経のバランスが整って、体のパフォーマンスが上がる
実際にＣＤを聞くとどうなるの？読者モニターにＣＤを聞いていただき、その前後の自律神経を測定しました！
自律神経には４つのタイプがあります！
ではチェックしてみましょう！
このＣＤを聞くと…バランスがよくなる パフォーマンスが上がる
曲のイメージ
ヒーリング音楽とはここが違います！
音楽はこんなふうに聞きましょう！）
第２部 なぜ自律神経が「健康のカギ」なのか？（私が自律神経に注目したのは、これが理由でした
自律神経は自分でコントロールできるものです
過去や未来をイメージすることが大切です
体のパフォーマンスを上げる「カギ」ってあるの？
音楽にはこんな効果があるのです
効果をさらに高める方法（３行日記を書く
アロマ
呼吸
ストレッチ）
脳にアルファ波が出て、毎日ぐっすり眠れるようになる
聞きながら「自分のストーリー」を作ってみよう）
商品詳細
- 出版社名
- アスコム
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- CD
注意事項
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