ぽっこりお腹をみるみる凹ませる知恵とコツ

「ぽっこりお腹」がいつの間にか「ぺたんこお腹」に！医師が専門家が自ら劇やせ体験、食事・運動・生活のコツベスト３０を紹介。

「ぽっこりお腹」がいつの間にか「ぺたんこお腹」に! 医師が専門家が自ら“劇やせ"体験、一押しの、実に簡単でよく効く食事・運動・生活のコツベスト30を紹介します。あなたのここを変えるだけで、あなたのぽっこりお腹を劇的に凹ませる知恵とちょったしたコツを厳選。特効ドリンクや体操、刺激法であなたのぽっこりお腹は断然スッキリになります。
《本書の内容》
●Part1 医師の私、専門家の私が自ら行い、成功したダイエット法を公開します
●Part2 きれいにやせる、ウエスト美人になる、女性におすすめのこの簡単ダイエット
●Part3 こんなに食べてもぺたんこお腹が実現できる食事のコツ
●Part4 運動、動作、マッサージ、ツボでぽっこりお腹がみるみる解消する

目次

１　医師の私、専門家の私が自ら行い、成功したダイエット法を公開します（“夜ゆで卵ダイエット”で２５ｋｇの減量に成功！ゆで卵は糖質ゼロの最強のダイエット食品
バナナとヨーグルトは腸内環境を高める組み合わせ！“朝ヨーばなな”はダイエットに最適　ほか）
２　きれいにやせる、ウエスト美人になる、女性におすすめのこの簡単ダイエット（１日１杯食べるだけでどんどんやせる大豆たっぷりの“メタボ解消スープ”
コラーゲンたっぷりの“ゼラチンゼリー”は女性にうれしいダイエット・スイーツ　ほか）
３　こんなに食べてもぺたんこお腹が実現できる食事のコツ（ぽっこりお腹がスッキリ引っ込む“腸洗浄スープ”
ウエストまわりの脂肪がメラメラ燃える！“ウエスト脂肪メラメラスープ”　ほか）
４　運動、動作、マッサージ、ツボでぽっこりお腹がみるみる解消する（“でんでん太鼓動作”はウエストを細くするだけでなく、動脈硬化や高血圧を予防する
ぽっこりお腹も解消し、下半身を中心としたダイエット効果が期待できる“骨盤歩きダイエット”　ほか）

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