免疫力がみるみるアップする１００のコツ　カラダの不調、慢性病を撃退！「腸」の免疫力をアップする方法「決定版」

カラダの不調、慢性病を撃退！「腸」の免疫力をアップする方法。

今日から始められる、免疫力を上げる食事や生活法、ストレスコントロール法を、最新の免疫情報などとともに解説した１冊。(「近刊情報」より)

目次

第１章　免疫力を高めるための基本の知識とコツ
第２章　免疫力アップのカギをにぎる腸内免疫を高めるコツ
第３章　免疫をバランスよく働かせて、ガンやアレルギーを予防し改善するコツ
第４章　免疫力をアップする食生活と食品選びのコツ
第５章　免疫力をアップする日常生活のコツ
第６章　免疫力をアップする動作・呼吸法

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