血糖値がムリなく下がる１００のコツ　厳選！食べ物、食べ方、習慣動作で確実に血糖値を下げる「決定版」

厳選！食べ物、食べ方、習慣動作で確実に血糖値を下げる。

糖尿病患者と予備軍に、各種の血糖値を下げる方法を紹介。家庭で簡単にできる手作り健康食や、効果に定評のある家庭療法を満載。(「近刊情報」より)

目次

第１章　血糖値をグーンと下げる８つのアプローチ
第２章　血糖値を確実に下げる最新情報
第３章　血管を丈夫にし、血液をサラサラにすると血糖値が下がる
第４章　体内浄化で血糖値を下げる
第５章　ダイエットで血糖値を下げる
第６章　食べ物に気をつかって血糖値を下げる
第７章　ジュース、お茶、ミネラルウォーターを飲んで血糖値を下げる
第８章　スープを飲んで血糖値を下げる
第９章　健康食品で血糖値を下げる
第１０章　体操、体のケアで血糖値を下げる

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