子どもの顔みて食事はつくるな！ 家族みんなが病気にならない粗食ごはん
発売日：2014年10月
- ISBN
- 978-4-413-03928-4
- 著者情報
- 幕内 秀夫（マクウチ ヒデオ）
１９５３年茨城県生まれ。東京農業大学栄養学科卒業。管理栄養士。フーズ＆ヘルス研究所主宰。「学校給食と子どもの健康を考える会」代表
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商品説明
ピーマン、人参…はムリして食べさせなくてＯＫ。つくるなら子どものおやつより大人のおつまみ。ごはんとふりかけで子どもはよろこぶ、元気になる。おかずはつくり置きすれば、毎日つくらなくてもＯＫ！子どものアトピー・肥満、お父さんの高脂血症、お母さんの便秘…すべてを解決する食事法！！
目次
１章 子どもの顔みて、頑張り方を間違っていませんか？（お子さんの食事づくりに悩んではいませんか？
昔は「子どものための食事」などつくってはいなかった ほか）
２章 お父さんの健康のためにも、子ども中心で考えてはいけません（その食事、夕食ではなく夜食です
朝のダルさは夜遅い“お子様ランチ食”が原因 ほか）
３章 お母さんの健康のためにも、子ども中心で考えてはいけません（家族の健康を考えたら料理は手抜きのほうがいい
日本女性のコレステロール値がアメリカ人を抜いた！ ほか）
４章 簡単・ムダなし！みんながよろこぶ粗食ごはん（食生活は人それぞれ違っていい
重要なのは食生活の「土台」です ほか）
商品詳細
- 出版社名
- 青春出版社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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