熟女は薄化粧　年齢を味方につける大人の生き方

幸せな老後は十人十色。人間関係、からだ、美容・ファッション、暮らし、考え方……年齢が武器になる年の重ね方を語ります。

「年齢を重ね、夫婦関係、親子関係、友人関係……と対人関係が変化。さらに体調が変わり、からだの変化、それに伴い美容やファッション、さらに食や暮らしが変化していきます。
そのような変化をどうとらえ、対応していったのか、を現在６０代半ばをすぎた伊藤緋紗子さんに本音でつづった１冊。
これまで仕事第一だった夫が、家にいるようになった。同じ趣味を持つ？ずっと一緒なのだから、趣味くらいは別でもいいし、ごく些細なとりとめのない会話でもいいのでは。
年齢をとると美人であるのはパーツより、印象。長年培ってきた表情から生まれるもの。だからストレスに対処する「精神的な筋トレ」が必要。
本当の意味で美しくなるには生活習慣を見直すことが最も大切。そのために物欲も体重も減らしていくのが目標。でも「〜すべき」とは思いません。
など、無理をせず心身ともに穏やかに過ごすためのヒントが満載。今の伊藤さんの偽りのないありのままの日常の暮らしと、年齢を重ねていきついた「思い」の記録です。(「近刊情報」より)

目次

第１章　人間関係の変化
第２章　からだの変化
第３章　美容・ファッションの変化
第４章　暮らしの変化
第５章　考え方の変化
第６章　未来について　７０・８０代に向けて

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