「首の痛み」は自分で治せる　医師がすすめる「頸椎エクササイズ」

首・肩の激痛、腕・指のしびれからストレートネックまで撃退！整形外科医でカイロプラクターだからわかる「本当の治し方」

目次

第１章　首の痛みはなぜ起こる（ありませんか？こんな首の痛み
首の痛みで整形外科を受診すると…　ほか）
第２章　首の痛みの治療法とは（整形外科では薬などの対症療法が中心
効きめの強力な鎮痛薬も登場　ほか）
第３章　首の痛みを自分で治す秘訣（首の痛みや腕のしびれを取る「頚椎エクササイズ」
首にやさしい暮らし方の「生活処方箋」）
第４章　首の痛みを自分で治した体験者の手記（突然襲われた首の痛みが薬をやめても出なくなり腕のしびれもすっかり取れた
むち打ち症から始まった首の重い痛みと腕のしびれを一ヵ月半で克服できた　ほか）
第５章　もっと知りたい！首の痛みのＱ＆Ａ

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