スリムな身体（からだ）で美しい人はこう食べている　オーガスト流ボディシェイピング

芸能界、美容業界から厚い信頼を寄せられるアンチエイジング博士が、いま一番新しいダイエット法を解説します。モデルのSHIHOも大絶賛！

著名人からの信頼も厚いアンチエイジング博士による初のダイエット本。糖質制限だけでは足りなかった――これが今、もっとも新しい。(「近刊情報」より)

目次

第１章　オーガスト流ダイエットの考え方
第２章　“痩せ体質”へ導くボディメカニズム
第３章　実践！食事で痩せるダイエットテクニック
第４章　解説！食品の選び方
第５章　美しいボディを保つためにＬｅｔ’ｓエクササイズ！
第６章　体験者エピソード食生活でこんなに変わった！

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