ふくらはぎを毎日もんで身心スッキリ！　支持率Ｎｏ．１！セルフケア健康法の大本命！　いつでもどこでもできる！

ふくらはぎは第２の心臓。だから、もめば心身の不調は解消できる。ふくらはぎのもみ方及びその時の注意点を写真で解説。また、ふくらはぎを大切にする生活習慣、持続するための「自分教育」についても触れる。付：ふくらはぎもみポスター（１枚）

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