腰痛がス〜ッと消える １日１分から！原因別運動療法
発売日：2014年9月
- ISBN
- 978-4-05-800363-3
- 著者情報
- 金岡 恒治（カネオカ コウジ）
早稲田大学スポーツ科学学術院教授。オリンピック帯同スポーツドクター。１９８８年筑波大学を卒業した整形外科医。筑波大学講師を経て、２００７年から現職。シドニー、アテネ、北京五輪の水泳チームドクターを務め、ロンドン五輪ではＪＯＣ本部ドクターとして帯同。アスリートの腰痛予防研究に従事している。日本整形外科学会認定専門医・脊椎脊髄病医、日体協公認スポーツドクター、日本脊椎脊髄病学会認定脊椎脊髄外科指導医、日本水泳連盟理事・医事委員長、ＪＯＣ強化スタッフ・医学サポート部門員
成田 崇矢（ナリタ タカヤ）
健康科学大学准教授。世界水泳帯同トレーナー。１９９７年群馬大学医療技術短期学部を卒業した理学療法士。１１年間の臨床経験の後、２００９年から現職。ローマ、北京、バルセロナで行われた世界水泳で飛込日本代表チームにトレーナーとして帯同。徒手療法にて疼痛を除去するスペシャリストであり、その効果の研究も行っている。日体協公認アスレティックトレーナー、日本水泳連盟医事委員・科学委員、ＪＯＣ強化スタッフ
セブン-イレブン受取り(送料無料)
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
宅配（送料¥550税込）
発送目安
発売日（発売日以降は当日）～2日で発送
交通状況・天候の影響や注文が集中した場合等、お届けにお時間をいただく場合がございます。
商品説明
痛みを根絶！３つの診断テストであなたの腰痛の原因がわかる。すぐにできる！原因別運動療法で根本から治す。
腰痛の８５％以上は原因不明といわれるが、ついに痛みの発生源を突き止めた。「椎間板」「椎間関節」「仙腸関節」「筋肉」の４つだ。あなたを悩ます腰痛の原因を提示し、症状別に痛みを解消する方法を紹介。今まで続いていた腰痛が、この本で治ります。(「近刊情報」より)
目次
第１章 痛み解消の第一歩―腰痛を知る（なぜ、腰痛で苦しんでいる人を苦しいままにしておくのか
「知る、分ける、動く」で腰痛を治す
４つの柱が、痛みを増幅させる
四柱を壊して腰痛を治す）
第２章 痛みの原因診断―腰痛を分ける（あなたの痛みは、見える？見えない？
「見えない腰痛」を状況証拠で診断する
こうして筋肉から腰痛になる
ぎっくり腰について（筋肉編））
第３章 痛みの仕組みと自力治療―動いて治す（腰痛を引き起こす３つの根本原因のすべてを知る
椎間板性腰痛
椎間板性腰痛を持つ人の体の特徴
ぎっくり腰について（椎間板編）
椎間関節性腰痛
ぎっくり腰について（椎間関節編）
仙腸関節性腰痛
ぎっくり腰について（仙腸関節編））
第４章 理論と行動で痛みを防ぐ―日常から腰痛を予防する（不意の腰痛をなくす
トレーニングが進めば、痛みは簡単に消える）
商品詳細
- 出版社名
- Ｇａｋｋｅｎ
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
- 本の帯に関して
- 帯つきでの出荷はお約束しておりません。
商品ページに、帯のみに付与される特典物等の表記がある場合でも、確実に帯つきでの出荷はお約束しておりません。
また、帯は商品の一部ではなく「広告扱い」のため、帯の有無・破損による交換や返品は承っておりません。 - 版・表紙について
- 版・表紙（カバー）のご指定は承っておりません。ご注文いただくタイミングによっては、お届けする商品の版や表紙が商品ページ上のものとは異なる場合がございます。
また、初版にのみにお付けしている特典（初回特典、初回仕様特典）がある商品は、商品ページに特典の表記がされている場合でも、無くなり次第終了となります。
