五十肩はこう治す！　知るだけで治りがよくなる「体のスイッチ」「全訂版」

身体のしくみを知り、正しくケアすればつらい五十肩の痛みも改善します。今日から自宅でできるカンタン健康法！

目次

第１章　五十肩のふしぎ（誰も「五十肩が治る」絵を見ていなかった
「五十肩になる人」の法則　ほか）
第２章　姿勢は何で決まるのか？（スウェイバックの真実
ジャックナイフストレッチとは？　ほか）
第３章　体幹を鍛える（肩を上げる前に動くものとは
姿勢を保てない人々　ほか）
第４章　五十肩の原因に迫る（五十肩の四大不良姿勢
頭が下がれば肩は治らない！　ほか）
第５章　五十肩を自分で治す（肩甲骨体操・肩甲骨筋トレ
痛い肩をさわらずに治す方法　ほか）

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