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はじめてのスムージーＢＯＯＫ　１杯で、からだスッキリ、健康！

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商品の説明

材料のフルーツや野菜の切り方から、上手な材料の組み合わせ方、作り方、飲み方まで、スムージーの基本を詳しく紹介。さらに、健康、美容に有効なスムージーのレシピを、素肌、むくみ解消、風邪予防など、症状別に掲載する。