血液・血管が詰まらない切れない最強セルフケア

日本人の死因の上位を占める心疾患と脳血管疾患。これらは、動脈硬化が原因となって起こります。
動脈硬化とは、血管のしなやかさが失われた状態。
いわば、血管の老化だと言えます。
血管の老化は、外見、特に肌と髪の状態にも現れます。
肌や髪に元気がない人は、血管が老化している可能性が高いと言えるでしょう。
自分の血管の状態を知り、健康な血管づくりに取り組むことは、
健康で豊かな人生を楽しむために欠かせないものです。
本書は、月刊誌『ゆほびか』誌上で紹介した、最新医学に基づく、
しなやかな血管と健康な血液をつくるためのセルフケアの方法をまとめたものです。
どれも、日々の生活の中で手軽に実践することができ、明らかな効果が期待できます。
何歳からでも、血管を若返らせることは可能です。
心も体も外見も若返り、健康な人生を送るためにぜひお役立てください。

付属資料：録音ディスク（１枚　１２ｃｍ）
付：ポスター（１枚）

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