赤ちゃんとママがぐっすり眠れる安眠レッスン　人気小児科医が教える！

うちの子、どうして寝ないの？さまざまな月齢、性格の赤ちゃんの「眠りのトラブル」が、この一冊で解決。

毎日気持ちよく眠ってくれるコツを、赤ちゃんとママそれぞれ３つずつのポイントを絞って具体的に解説した１冊です。

目次

１　ｆｏｒ　Ｍａｍａ―赤ちゃんは意外とぐっすり眠っていない（「眠る」「泣く」「食べる」が赤ちゃんの仕事
赤ちゃんは眠りの中で記憶を整理する　ほか）
２　ｆｏｒ　Ｂａｂｙ―安眠できる環境を整える（静か過ぎると眠れない
布団やパジャマは肌ざわりがポイント　ほか）
３　ｆｏｒ　Ｂａｂｙ―お昼寝やおっぱいで生活サイクルを身につける（赤ちゃんは昼と夜がわからない
おっぱいで生活リズムを整える　ほか）
４　ｆｏｒ　Ｂａｂｙ―ママとのふれあいがぐっすりへの近道（ドキドキし過ぎると夜泣きにつながる
ママとのスキンシップが脳を育てる　ほか）
５　ｆｏｒ　Ｍａｍａ―がんばって「いいママ」にならなくて大丈夫（赤ちゃんはママの表情を映す鏡
ママだって泣いたり怒ったりしてもよい　ほか）

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