なんだ、腰痛はこうやったら治るのか。

秘伝メソッドを腰痛撃退作家が実践。とてもシンプルで、とても楽な方法―小澤直子考案のアートヨガによる、腰痛治しのメソッド。

目次

１　あっ、ぎっくり腰。
２　なぜ、腰痛・ぎっくり腰が起きるのか。
３　どうやって、腰痛・ぎっくり腰を治すか。
４　足の裏で治せ。
５　ふつうの腰痛はどうするか。
６　腰痛・ぎっくり腰にならないための十六ケ条
７　日ごろから、腰痛防止メソッドを。

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