もの忘れ・認知症を防ぐ！脳が若返るトレーニング

もの忘れ・認知症予防の最新研究に基づく、１日たった３分の脳トレ！多種多様のトレーニングが満載！

目次

序章　脳の老化とは？
１　手指の体操
２　顔・首・肩の体操
３　足・腰の体操
４　脳の体操１　漢字クイズ
５　脳の体操２　数と形クイズ
６　脳の体操３　ぬり絵

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