「きれいになったね！」と言われるＫＩＭＩＫＯ式ボディメイク

台湾で２０万人がきれいにやせた！誰もがうらやむ理想のボディラインをつくるシンプル・ラクチン脂肪燃焼エクササイズ。

目次

０１　理論編―自分自身を見つめ直す（アジア人に合ったトレーニング方式で、自分なりの美しさを引き出す
食べなければ痩せられない！　ほか）
０２　脂肪燃焼編―きれいになるために体を動かしましょう！（肩／わき／二の腕
ウエストライン　ほか）
０３　生活編―日常生活でシェイプアップ＆太りにくい食べ方をする（日常生活でシェイプアップ（自宅で
通勤）
日常生活でダイエット）
０４　プライベート編―Ｋｉｍｉｋｏのシークレット・メモ（体のお手入れ
ファッション　ほか）

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