健康長寿とかみ合わせ

かみ合わせが悪いと身体はゆがむ。歯のバランスを整えることが「いきいきライフ」への第一歩。

「いくつになっても健康でいたい」「人生の最期を寝たきりで苦しみたくない」というのは多くの人に共通する願いではないでしょうか。歯科医である著者は、その願いをかなえるには「かみ合わせ」が有効な手段であると言います。「かみ合わせ」が悪いと全身がゆがみ、原因不明の体調不良（不定愁訴）が引き起こされます。そこで本書では、かみ合わせの悪化が不定愁訴につながるメカニズムや、かみ合わせの改善方法、正しいかみ合わせを維持するための口腔ケアについてわかりやすく解説します。

目次

１章　健康長寿とかみ合わせの意外な関係（平均寿命が延びても健康寿命は短い日本人
健康長寿をおびやかす「不定愁訴」とは　ほか）
２章　かみ合わせの異常が発生するメカニズム（まず押さえておきたい歯や口の基本構造
かみ合わせの異常を招く二大原因「歯周病」と「虫歯」　ほか）
３章　「歯の健康＝正しいかみ合わせ」を手に入れる最新の治療（正しいかみ合わせの決め手「犬歯誘導」
歯を見なくてもわかる「かみ合わせの簡単チェック法」　ほか）
４章　定期的な口腔ケアで歯の健康をキープする（口腔ケアでＱＯＬは向上する
口腔ケアの必要性―歯ブラシ選び・歯の磨き方など　ほか）

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