ヤセたければおしりを鍛えなさい。 “美乳”も“美脚”も“美尻トレ”から
発売日：2014年7月
- ISBN
- 978-4-06-219068-8
- 著者情報
- 松尾 タカシ（マツオ タカシ）
ヒップアップ・アーティスト。長年のフィットネストレーナーとしての経験から、機能解剖学上でも重要な意味を持つ器官である「ヒップ」に着目。おしりの筋肉を鍛えることによって、身体機能を活性化しながら姿勢を正し、身のこなしを美しく変えるメソッド「Ｐｒｏｇｒｅｓｓ Ｂｏｄｙ」を開発。日本初のおしり専門トレーナー
さかい もゆる（サカイ モユル）
『ＶＯＣＥ』、『ＶｉＶｉ』など女性誌を中心にファッション、ビューティなどの最新トレンドを、いち早く紹介するライターとして活躍
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商品説明
あなたの「おしり」の常識、間違っていませんか？最新パーツ美容は“おしり”の時代が来ます。
日本初のおしり専門トレーナー・松尾タカシ氏が、海外セレブのような「美尻」になれるテクニックを伝授！(「近刊情報」より)
目次
ハリウッドの最新トレンドは「おしり」！
「おしり」を鍛えるといいことずくめ＆「おしり」の常識・非常識！
「おしりスイッチ」を入れるとボディは劇的に変わる！
「おしり」のしくみ＆自分の「おしり」を知る簡単セルフチェック！
４タイプ別「おしり」の弱点＆鍛え方
パーフェクトな「美尻」の条件
「おしり」に効くベイビーステップ理論＆美尻トレ“３要素”メソッド
１日たった５分で上がる！運命の美尻トレ１ｓｔ ＳＴＥＰ〜３ｒｄ ＳＴＥＰ
日常で気軽にできる“ながら”美尻トレ＆ＮＧ習慣
美尻対談おしりマニア２人の「美尻」本音トーク
商品詳細
- 出版社名
- 講談社
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
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