睡眠日誌　不眠症から熟睡まで

重度の不眠症から睡眠薬依存症となった著者が、健康を取り戻すために睡眠日誌を記録し、依存症を克服するまでを描いた闘病記。不眠症に至るまでの人生足跡。患者本位でない薬の処方や、副作用の恐ろしさなどの現代医療の問題点。同じ不眠症の悩みを持つ人にとって回復へのヒント満載の「睡眠日誌」で構成された本書は、うつ病や不眠症に悩む人たちにとって心の支えになるに違いない。

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