腸を鍛えれば頭がよくなる　腸こそ知力と健康の要

知力低下、肥満、肌荒れ、アトピー、糖尿病、うつ、自閉症、認知症、大腸ガン、乳ガン、肝臓ガン、膠原病、リウマチ…これらすべてに腸内細菌が関係している。腸内細菌の第一人者が説く「腸と脳」の深い仲。

目次

第１章　腸が健康な人は頭がいい（おなかの調子が気分を変える
腸は自ら思考する「第２の脳」　ほか）
第２章　便秘は頭も体も悪くする「万病の元」（肌荒れからガンまで便秘が原因
便秘に無頓着な人は危ない　ほか）
第３章　脳と体が若返る！今日から行う快腸術（腸内細菌が免疫を高める
多種多様な腸内細菌のプロフィール　ほか）
第４章　腸内細菌を改善すればやせる（肥満の原因は「太らせ菌」だった
やせる細菌が見つかった！　ほか）
第５章　アトピーや花粉症は腸で治す（ヨーグルトで花粉症を克服した
花粉症は体内の「ビフィズス菌減少症」　ほか）

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