吊腰教室
発売日：2014年6月
- ISBN
- 978-4-344-02587-5
- 著者情報
- 寺門 琢己（テラカド タクミ）
１９６４年生まれ。Ｚ‐ＭＯＮ（ゼモン）治療院主宰。３０年あまりにわたり、多くの人の身体に接し続けている。その独自の整体操法は幼児から高齢者、ビジネスパーソン、妊婦、アスリートにまで広く支持を受け、豊富な知識や経験をもとにした著書も多数。自らの身体を実験台に吊腰姿勢・恥骨体操の研究室として立ち上げた体操研究室ｔａｋｕｍｉ ｔｅｒａｋａｄｏのマンツーマンのプライベートレッスンは、短期に驚異的な効果をあげると好評
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商品説明
腰を数センチ動かすだけで体が変わる。１回３０秒。理想の姿勢を取り戻す。目指すは吊腰、ツールは恥骨。
目次
１ さあ、恥骨体操を始めましょう（まずは腰の状態をチェック
恥骨体操のやり方 ほか）
２ 恥骨体操で吊腰姿勢になる（吊腰姿勢とはこんな姿勢です
吊腰姿勢になると体のここが変わる ほか）
３ 吊腰姿勢で体はこんなによくなる（痩せやすい体になる
血流がよくなる ほか）
４ あの大スターは吊腰だった（マイケル・ジャクソン―吊腰の見本！あの歌やダンスは吊腰だからこそ
オードリー・ヘップバーン―人間としての理想的な立ち姿 ほか）
５ 日本人は正しい姿勢を誤解しています！―吊腰姿勢と恥骨体操に辿り着くまで
商品詳細
- 出版社名
- 幻冬舎
- 対象年齢
- 一般
- フォーマット
- 単行本
注意事項
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